Luftreiniger Asthma Empfehlungen & Ratgeber

Luftreiniger filtern Partikel in der Luft, wie Staub oder Rauch und zirkulieren saubere Luft zurück in den Raum. Menschen mit Asthma werden feststellen, dass diese Geräte helfen, Asthmaauslöser in Innenräumen zu reduzieren. Ein Luftreiniger ist ein Gerät, das Menschen zu Hause verwenden können, um Schadstoffe oder Allergene in Innenräumen zu entfernen. Während einige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Luftreiniger Menschen mit Asthma zugute kommen können, kann die Verringerung oder Beseitigung der Auslöserquelle die effektivste Strategie sein.

Luftreiniger Asthma Ratgeber

In diesem Artikel wird untersucht, wie effektiv Luftreiniger für Menschen mit Asthma sind, worauf bei einem Luftreiniger zu achten ist und welche anderen Schritte zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen unternommen werden.

Was ist ein Luftreiniger?

Ein Asthma Luftreiniger ist ein Gerät, das dabei hilft, Schadstoffe in Innenräumen aus der Luft zu entfernen. Das Gerät enthält üblicherweise mindestens einen Filter und einen Lüfter. Wenn Luft durch den Luftreiniger strömt, fängt der Filter feine Partikel wie Staub, Rauch und andere Schadstoffe und Allergene ein. Der Reiniger zirkuliert dann saubere Luft zurück in den Raum.

Luftreiniger wirken nur auf bestimmte feste und flüssige Partikel in der Luft, nicht auf Gase wie Radon oder flüchtige organische Verbindungen (VOCs). VOCs sind Chemikalien, die viele Haushaltsprodukte, einschließlich Farben und Reinigungsmittel, in die Luft abgeben.

Kann ein Luftreiniger bei Asthma helfen?

Staub, Rauch und andere Schadstoffe oder Allergene können Asthmasymptome auslösen. Luftreiniger können helfen, einige dieser Auslöser zu reduzieren. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 untersuchte, wie sich Strategien zur Reduzierung von Allergenen in Innenräumen auf Asthma auswirken. Die Forscher fanden heraus, dass einzelne Strategien, wie die alleinige Verwendung eines Luftreinigers, die Asthmamaßnahmen im Allgemeinen nicht verbesserten. Die Autoren des Reviews schlugen vor, dass eine Kombination von Methoden helfen könnte, die Asthma-Ergebnisse zu verbessern, aber weitere Forschung mit größeren Populationen ist erforderlich.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Auswirkungen von Luftreinigern auf 50 Menschen mit Asthma. Eine randomisierte Gruppe von Teilnehmern verwendete Luftreiniger in ihren Schlafzimmern, während eine Kontrollgruppe dies nicht tat. Die Ergebnisse zeigten einige signifikante Verbesserungen sowohl der Luftqualität als auch der Atemfunktion durch den Einsatz von Luftreinigern. Diese Studie forderte auch weitere Forschungen zur Rolle von Luftreinigern bei der Behandlung von Asthma.

Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2016 reduzieren tragbare hocheffiziente Partikelluftreiniger (HEPA) Partikel in der Luft um etwa 25–50 % und reduzieren Asthmasymptome und -anfälle. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass sie die Gasschadstoffe im Tabakrauch, wie Nikotin, in der Luft nicht reduzieren.

Die Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) gibt an, dass Luftreinigungsgeräte wie Luftreiniger Menschen mit Asthma helfen können, aber das Entfernen so vieler Quellen von Umweltauslösern wie möglich ist der effektivste Weg, um die Symptome zu reduzieren.

Die Environmental Protection Agency (EPA) weist auch darauf hin, dass Luftreiniger zwar dazu beitragen können, die Luftverschmutzung in Innenräumen zu reduzieren, sie jedoch nicht alle Luftschadstoffe in Innenräumen beseitigen können.

Die Wahl eines Luftreinigers für Asthma

Bei der Auswahl eines Luftreinigers sollten die Menschen die folgenden Faktoren berücksichtigen:

Effizienz

Suchen Sie nach einem Luftreiniger mit einem hocheffizienten Filter. HEPA-Reiniger entfernen mindestens 99,97 % von Partikeln mit einem Durchmesser von 0,3 Mikrometer oder größer. Das bedeutet, dass nur 3 von 10.000 Partikeln dieser Größe nicht vom Filter eingefangen werden.

Raumgröße

Eine Person sollte einen Luftreiniger wählen, der für die Größe des Raums geeignet ist, in dem sie ihn verwenden möchte. Sie sollte auch sicherstellen, dass das Gerät eine geeignete Reinluftabgaberate für den betreffenden Raum hat. Der Arbeitskreis Umwelt empfiehlt den Einsatz eines Filters, der zwei- bis dreimal pro Stunde die Luftmenge in einem Raum austauscht.

Zertifizierung

Die AAFA empfiehlt Luftreiniger mit zertifizierten asthma- und allergikerfreundlichen Filtern, die fast 98 % der allergenen Luftpartikel entfernen.

Ozonfrei

Einige ionisierende Luftreiniger produzieren Ozon, das die Atemwege reizen kann. Laut EPA entfernt Ozon keine Luftpartikel, und ionisierende Luftreiniger sind möglicherweise nicht so effektiv wie HEPA-Filter.

Asthma Luftreiniger Empfehlungen

Anbei finden Sie einige sehr gute HEPA Filter Luftreiniger, welche gut für Asthma sind.

Reduzierung von Allergenen im Haushalt

Obwohl ein Luftreiniger helfen kann, Allergene und Schadstoffe in Innenräumen zu entfernen, kann die Reduzierung oder Eliminierung von Umweltauslösern der beste Ansatz der ersten Wahl für Menschen mit Asthma sein.

Zu den Möglichkeiten, Allergene in Innenräumen zu reduzieren und die Luftqualität zu verbessern, gehören:

• Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche einen Staubsauger mit einem HEPA-Filter.
• Verwendung von allergenbeständigen Bettdecken.
• Halten Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus unter 50 %, da heiße und feuchte Wohnräume die Vermehrung von Schimmel und Hausstaubmilben fördern können.
• Rauchen im Haushalt vermeiden.
• Das Ausziehen der Schuhe beim Betreten des Hauses, wodurch das Vorhandensein von Outdoor-Allergenen wie Pollen reduziert wird.
• Reinigen Sie regelmäßig Badezimmer, Keller oder geflieste Bereiche, um Schimmelbildung zu verhindern.
• Pflegen Sie alle Haustiere außerhalb des Hauses, um Tierhaare zu reduzieren, und waschen Sie die Haustierstreu regelmäßig.
• Bekämpfung von Schädlingen wie Mäusen oder Kakerlaken.

Schauen Sie sich auch unseren Hepa Luftreiniger Ratgeber an.

Tipps zur Selbsthilfe bei Asthma

Menschen können auch die folgenden Tipps finden, die ihnen helfen, ihr Asthma zu bewältigen:

• ein moderates Gewicht zu halten
• eine herzgesunde Ernährung zu sich zu nehmen, einschließlich viel Obst, Gemüse und Lebensmitteln, die die angemessene Vitamin-D-Zufuhr liefern
• regelmäßig Sport treiben und mit einem Arzt sprechen, wenn Asthma jede körperliche Aktivität verhindert
• Stressbewältigung durch Entspannungstechniken oder Gespräche mit einem medizinischen Fachpersonal, um Probleme mit der psychischen Gesundheit zu bewältigen
• Vermeidung von Rauchen und Passivrauchen, einschließlich Dampf von E-Zigaretten
• Entwicklung einer regelmäßigen Schlafroutine
• Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen, da die Grippe das Risiko von Asthmaanfällen erhöhen kann
• einen Asthma-Aktionsplan zu haben, um die Symptome zu bewältigen und sich auf Attacken vorzubereiten
• die Einnahme von Asthmamedikamenten, die ein Arzt verschreiben kann, und die Teilnahme an Routineuntersuchungen

Luftreiniger Asthma Zusammenfassung

Luftreiniger verwenden einen Filter und einen Ventilator, um bestimmte Allergene und Schadstoffe zu entfernen und saubere Luft zurück in den Raum zu zirkulieren.

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Verwendung von Luftreinigern helfen kann, Asthmasymptome zu reduzieren, obwohl weitere Forschung erforderlich ist. Für Menschen mit Asthma ist es wichtig, Umweltauslöser im Haushalt durch regelmäßige Reinigung und Beseitigung von Schimmel oder Schädlingen zu reduzieren.

Experten empfehlen, einen Luftreiniger zu wählen, der für die Größe des betreffenden Raums geeignet ist und einen HEPA-Filter verwendet. Menschen mit Asthma sollten die Verwendung von ionisierenden Luftreinigern vermeiden, da diese Ozon produzieren und die Atemwege reizen können.